你的不自律,会毁了你一辈子

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你的自律会破坏你一生的生命

来源哈哈叔叔的工作场所Micro Class ID: haerg7

作家嘻哈叔叔

我今天与你分享的文章来自我的老朋友“Uncle Ha”,一位90后的年轻作家。该文本非常温暖和基础。他的文章多次出现在人民日报,思想焦点,10点阅读和中国青年。由重量级媒体转载。

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两个月前,我和一位朋友打赌,如果他能在两个月内成功减掉20磅,我将损失2000元。

我把他拉到了家里的体重秤上,结果让我更加震惊。我在两个月内减掉了30磅。我说,你吃药。他给了我一个空白的样子,不管你拿走了什么,你输了。

微信交出账号并邀请他晚上吃饭。我太好奇他是如何瘦下来的。在订购时,他说,你有少量,我已经改变了。

每天早餐很正常,中午吃得少,晚上几乎没有食物,会送一杯牛奶或一点水果,然后把美味的东西放在你面前,也会控制不要碰。

在不远处的学校操场周围十天,如果你在下雨天爬楼梯,你将爬十次,永不停止。

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李嘉诚每天都会继续读书;柳传志永远不会让自己迟到。冯仑曾经说过王石的成功来自于自律。他和他人之间最大的区别在于他可以控制自己。

要一起攀爬,我们在工作时间表上非常不规律。当我们累了,我们早睡,当我们快乐时,我们会在八九点睡觉。王石不一样。不管他当时有多开心,他说当他进入帐篷时,他肯定会进入帐篷休息,因为他必须确保有足够的休息时间,否则他第二天就没有足够的体力。

爬山可以像在城里一样吃。有些事情并不好。我们宁愿挨饿也不愿意接触,但是王石无论多么努力都强迫自己吞下去,这样他才能继续攀登。

结果,我们都知道王石从四十七岁开始爬山。他在七座山峰,南极和北极上度过了将近五年的时光。许多专业登山者都无法打破这一记录。

事实上,自律是自我管理。如果你想减肥,你必须控制你的嘴巴。如果你想成功,你必须控制自己的心。

当我们年轻的时候,我们都学会了小猫捕鱼的故事。如果你不专注于一件事,总是心不在焉,不?P模峁岷寐穑?

这是我从小就开始谈论的事实。不幸的是,很多人已经老了,做不到。在这一生中,人们说长而短,短,每个人都有权选择一种生活方式,但不同的选择往往会带来完全不同的生活。

你可以选择住没有任何顾忌,自由,房间很乱,地板很差,到处都可以看到零食袋,周末睡觉自然醒来,上班去摸鱼池,放下爷爷。

这种结局很可能是肥胖,事业并没有改善,生活是灰色的,我心里很困惑,但我懒得行动,自我毁灭,日复一日,年复一年,完全沉迷。

你也可以选择有规律的生活,坚持早起,锻炼,控制食欲和体重,有时间感,有计划,分小学和中学,知道做什么,不能做什么,每个月读一些书,保持家里干净整洁..

这也是一种生活。显然,这样的人基本上会成为各行各业的精英。

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如何提高自律能力

每天,我都会在后台收到读者的留言,不要说我很困惑,我不知道我在做什么,也就是说,我想努力工作,这还不够。例如,如果你读了几分钟的书,你就受不了了。如果你继续锻炼不到一周,你就不想动.

我总结了几种改善自律的方法。效果尚不清楚有多大,但我认为你至少可以尝试一下。

1.设定目标并记下原因

不要拖延,只要在你阅读完这篇文章后再考虑一下,并设定一个目标,最好将其划分为短期。

例如,我本月必须学习PPT才能成为公司最好的人选。这个月我必须赢得10个客户;这个团队本月将赚取20万;今年我将把教师证书和会计证书拿到手上../p>

2.每天列出工作和生活清单

3.关闭电子产品

当您工作和学习时,请关闭您的手机和IPAD以及其他电子产品。如果您确实需要打开手机,请关闭网络。

事实上,如果你能达到这些积分的90%,那你就会非常好。自律不是自律和自律。这应该是你的习惯和态度。

注意锻炼,任何卓越都是建立在拥有良好身体的基础上,这也更有效率。

如果一个人想要变得善良,那取决于他能控制自己多少,无论是工作还是生活。

本文作者:哈舒,喜欢用历史来解构职场,这些词语基础扎实,易懂,简洁,精辟。新浪微博:哈舒微工作场所。

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